石川県観光公式サイト

「日本を代表し、世界に誇りうるサイクリングルート」として国が指定する制度です。優れた観光資源や、安全性・快適性などの走行環境、休憩・宿泊施設、情報発信といったハード・ソフトの両面で一定の水準を満たしたコースが選ばれます。日本における新たな観光価値を創造し、地域の創生を図るため、国内外にPRし、サイクルツーリズムを推進していくものです。

いしかわ里山里海サイクリングルートがナショナルサイクルルートに指定されました。

加賀から能登までを結ぶ総延長517kmにも及ぶこのルートは、石川県内の豊かな自然や美しい里山里海の景観、観光地を自転車で楽しむことができる、石川観光の新しい形として注目を集めています。

いしかわ里山里海サイクリングルートは、以下の7ルートで構成されています。

詳細なルートは、いしかわ里山里海サイクリングルートの公式HPや公式アプリなどからご確認いただけます。

今回は、7つあるルートのうち金沢駅から羽咋駅の区間を実走してご紹介します。金沢駅からは「いしかわ里海めぐりルート」で内灘駅へ。「のと里浜ルート」に合流したら、道の駅高松、千里浜なぎさドライブウェイをめぐって、ゴールの羽咋駅へ向かいます。潮風を全身に浴びながら、日本海の景色を堪能できる区間を含む約45kmの道のりです。ぜひ石川の里海の魅力をお楽しみください。

※ なお、記事中に記載している距離と所要時間は公式ルートマップを参考にした目安です。個人の経験や体力、自転車の種類、天候・道路状況などによって大きく変わる場合があります。

今回のサイクリングは金沢駅から。「いしかわ里海めぐりルート」のスタート地点です。鉄道に愛車を持ち込める”輪行”の起点として、また石川観光の玄関口としても便利ですね！

さて、準備ができたら早速サイクリングに出発！金沢駅西口の歩道には「いしかわ里海めぐりルート」スタート地点の標識があります。両サイドにオフィスビルや商業施設が立ち並ぶ、通称「50m道路」は海まで一直線。広い歩道には自転車通行帯が整備されているので、交通量の多い市街地でも安心して走れます。石川県庁を横目に進むと、金沢港クルーズターミナルに到着。運が良ければ豪華客船が停泊しているところに出会えるかも！

※ クルーズターミナル前の交差点は、歩行者信号が”押しボタン式”です。押さずに待っていると、いつまで経っても信号が変わらないので注意しましょう。

□金沢駅からクルーズターミナルまで：4.3km（30分）

クルーズターミナルを出発すると、船会社のコンテナが積まれていたり、港湾事務所など、金沢港関連の施設があるエリアが続きます。車道には矢羽根*が描かれていますが、交通量が多いので私は走行可能な歩道を選択しました。右手に石川県のご当地ラーメンチェーン「8番らーめん」が見えたら左折。内灘湊大橋を渡れば内灘駅まであと少しです。案内表示を見落とさないよう気を付けて進みましょう！

※矢羽根（やばね）とは、自転車が走る位置や進行方向を示す、道路上に描かれた矢印型の路面表示です。

□クルーズターミナルから内灘駅まで：4.5km（30分）

内灘駅へのアクセスは、金沢駅から「北陸鉄道 浅野川線」を利用する方法もあります。内灘駅は終点駅なので乗り換えの心配もありません。市街地を走らず、爽やかな海岸付近からスタートできるのが嬉しいですね。また、サイクルトレインの期間中なら、輪行袋を使用せず自転車をそのまま車両に乗せることも可能です。内灘駅前の観光案内所でレンタサイクルを借りれば手ぶらでサイクリングも楽しめます。電動アシスト付きなので坂道でもスイスイ快適ですよ！

■北陸鉄道 浅野川線

金沢駅東口（鼓門がある方）から出て左手に北鉄金沢駅の乗り場があります。

内灘駅までの所要時間：約25～30分

サイクルトレイン以外で自転車を持ち込む場合は輪行袋が必要です。

サイクルトレインの実施期間等については北陸鉄道のホームページをご覧ください。

のと里浜ルートのスタート地点、内灘駅を出発！目の前の坂道を登り切ると、眼下には内灘海岸が広がります。海を望む気持ちの良さそうな住宅街を通り抜け、R8スタンプラリーのチェックポイントでサポート施設にもなっているカツリーズサイクルさんを過ぎたら、案内表示に従って左手の自転車道へ。分岐が少し分かりにくいかもしれませんが、ガード下をくぐる手前に案内表示があります。

千里浜なぎさドライブウェイまでは、のと里山海道（自動車専用道路）沿いに整備された「いしかわ里海めぐりルート」と「のと里浜ルート」の重複区間を進みます。絶景の日本海を眺めながら爽快なサイクリングを楽しめますよ！ 

※この先20kmちかくずっと商店などの補給・休憩ポイントがありません。内灘を出る前に準備しておきましょう。また、風や波浪の影響で砂だまりができやすい箇所がいくつかあります。ハンドルをとられないよう気を付けてください。

□内灘駅から道の駅 高松まで：19.8km（1時間30分）

「のと里浜ルート」の中間に位置する「道の駅　高松」。美しい海岸に面したオシャレな「里海カフェ」はテラス席もあり、汗が気になるサイクリストにも嬉しいですね。日本海を眺めながらの足湯で疲れもリフレッシュ！足ふき用のタオルが必要な方は、売店で購入できます。施設内はフリーWi-Fi（FREESPOT / FREEMOBILE）が利用できるほか、売店では空気入れや工具の貸し出しもあり、サイクリストへのサポートも充実しています。（工具・空気入れの貸し出しは営業時間中のみ）

ランチのイチオシメニューは「河北潟ポークランチ」。ブランド豚の河北潟ポークを甘辛いタレで味付けしたお肉は絶品でした。他には能登豚を使用したカツカレーやソースカツ丼なども人気だそうです。デザートのおすすめは、かほく市特産のさつまいも「かほっくり」を使用したスイーツ。優しい甘さが疲れた体に染みわたります。ちょっと小腹が空いたという方には、かほっくりの入ったコロッケも美味しいですよ。スイーツとコロッケは売店で販売しています。

道の駅　高松から約10km、1時間ほど走り千里浜なぎさドライブウェイに到着しました。日本で唯一、4WDやオフロード車ではない一般的な自動車やバイク、自転車などで走行することができる砂浜です！本当に自転車で走れるのか半信半疑でしたが、いざ走ってみると私の折りたたみ自転車でも大丈夫でしたよ。砂浜を自転車で走れるなんて、世界中でもかなり珍しいですよね。爽やかな海風を全身に浴びながら波打ち際を走る爽快感は自転車ならでは。ぜひ一度体感してみてください。

※天候（荒天や高波など）の状況によっては通行止めになる場合もあります。道路状況は事前に石川みち情報ネットなどでご確認ください。

□道の駅 高松から千里浜なぎさドライブウェイまで：12km（1時間）

ゴールの羽咋駅に到着！駅前にある「ジャーン！」のオブジェが完走をお祝いしてくれます。羽咋市内にはいろんな効果音が置いてあるので、ぜひ探してみてくださいね。

ここから金沢駅までは鉄道に乗車。自転車を折りたたみ、専用の輪行袋に入れて運びます。鉄道を利用することで、無理なく快適にサイクリングを楽しめます。

羽咋駅には電動アシスト付き自転車のレンタサイクルもありました。鉄道で来て羽咋市内を巡るのも楽しそうですね。先日放鳥されたトキにも出会えるかも。

□千里浜から羽咋駅まで：2.5km（15分）

【輪行について】

JRの規定では、サイクリングやスポーツ大会などに使用する自転車は、解体し専用の袋に収納したもの、また、折りたたみ式自転車においては折りたたんで専用の袋に収納したものは無料で列車内に持ち込むことが可能となっています。（専用の袋とは市販の輪行袋のことです）。

〇 列車に乗ることができる自転車

・車輪を外して輪行袋に収納できる自転車

・折りたたんで輪行袋に収納できる自転車

✕ 列車に乗ることができない自転車

・車輪が外れず、折りたたみもできない自転車

・輪行袋に入らない自転車

輪行袋からはみ出していたり、解体や折りたたみをしていない状態での持ち込みはできません。また、車内では他の乗客の邪魔にならない場所に置き、揺れても倒れないよう手すりなどに固定しておきましょう。

■サイクリングにおすすめの持ち物

■服装について

■道路状況について

「いしかわ里海めぐりルート」や「のと里浜ルート」は、海岸線をたどるルートとなっており、天候、風、波浪などの影響で、通行止や通行規制がある場合があります。道路状況は事前に石川みち情報ネットなどでご確認ください。

■自転車安全利用五則

1. 車道が原則、左側を通行

　歩道は例外、歩行者を優先

2. 交差点では信号と一時停止を守って、安全確認

3. 夜間はライトを点灯

4. 飲酒運転は禁止

5. ヘルメットを着用

■ルートマップやサポート情報は公式アプリで！

「いしかわ里山里海サイクリングルート」公式アプリでは、ルートマップ、サポート施設、駐車場・レンタサイクル情報などが確認できます。ぜひインストールしてご活用ください。

霊峰白山を望む白山手取川ルートの走行イメージは、鶴来駅からレンタサイクルで巡る手取キャニオンロードの体験記事が参考になります。

■手ぶらで楽しむ白山サイクリング旅｜鶴来からレンタサイクルで巡る神社・滝・グルメの絶景ルート

https://www.hot-ishikawa.jp/blog/detail_523.html

加賀方面をサイクリングする際は、ぜひ、歌舞伎『勧進帳』の舞台としても知られる安宅の関や安宅住吉神社へもお立ち寄りください。

■歌舞伎で有名な石川県小松市で、勧進帳の世界を堪能

https://www.hot-ishikawa.jp/blog/detail_104.html

ナショナルサイクルルートやいしかわ里山里海サイクリングルート、その他サイクリングに関する、よくある質問をまとめました。

• Q ナショナルサイクルルートとは何ですか？
• A 日本を代表し、世界に誇りうるサイクリングルートとして、走行環境や受け入れ環境、情報発信など一定の水準を満たすルートを国が指定する制度です。
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• Q いしかわ里山里海サイクリングルートとは何ですか？
• A 石川県内の里山・里海・温泉地・歴史文化を自転車で楽しめる、総延長517kmサイクリングルートです。
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• Q 初心者でも楽しめますか？
• A 距離や高低差を確認し、短い区間から走れば初心者でも楽しめます。今回の記事では、金沢駅から羽咋方面へ向かう「いしかわ里海めぐりルート」の一部と「のと里浜ルート」を紹介しました。
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• Q レンタサイクルはありますか？
• A エリアや施設によって利用できる場合があります。いしかわ里山里海サイクリングルート公式アプリや、各施設の最新情報を確認してください。
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• Q 能登方面のルートは走れますか？
• A 能登方面は道路状況や施設の営業情報が変わる可能性があります。出発前に道路状況、通行規制、サポート施設の営業状況を確認してください。

いしかわ里山里海サイクリングルートが、ナショナルサイクルルートとして正式に指定を受け、多くのインフルエンサーやサイクリスト、その他関係者からの注目を集めています。

この記事では、金沢駅から羽咋駅までの「いしかわ里海めぐりルート」の一部と「のと里浜ルート」を、”地元のイチ自転車愛好家”として実際に走行し、レポートさせていただきました。この区間は約45kmのコースで、峠道や山越えなどの大きな坂道もなく、車道と分離された自転車専用道も多く整備されているので、初心者の方でも気軽に挑戦できると思います。また今回ご紹介した以外にも、いしかわ里山里海サイクリングルートの全7ルートには、それぞれに違った魅力がたくさんあります。ぜひ石川県の里山里海をサイクリングで巡り、自転車でしか味わうことのできない石川の旅を楽しんでください！